Благодаря дружбе и партнерству с АНО СИНАПТИКА — СОЦИАЛЬНО ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ПРОЕКТЫ для наших волонтеров и подопечных мам была организована встреча с замечательным человеком — врачом спортивной медицины и диетологии Увиной Любовью Валентиновной.
Кажется, что нового можно узнать о правильном питании и диетах?
Да, все мы знаем, что есть нужно часто и маленькими порциями, пить воду и делать физические упражнения…
А вы знаете, сколько нюансов стоит за каждым таким утверждением? И что у конкретного человека рекомендация может быть совершенно индивидуальной, исходя из биоимпедансного анализа состава тела?
Ого, какие мы слова теперь знаем… и не только знаем — на примере двух участниц мы воочию убедились, как это работает!
Можно быть худенькой и при этом страдать от недостатка белка в организме, а можно избавиться от ненужного балласта, просто исключив какие-то продукты из своего рациона и перейдя на «медленные углеводы».
Заботиться о себе и своем здоровье — это, оказывается, очень увлекательно)
Благодарим наших дорогих гостей Maрию и Любовь Увину за приобщение к этой нужной теме!